Egy síelés is kiváló ajándék lenne, ha nem valami tárgyilagosat szeretnél ajándékozni, aminek esetleg hasznát sem veszi az illető a jövőben. Egy élmény sokkal személyesebb, és sokáig emlékezetes marad, tehát tökéletes karácsonyi ajándék lehet. Persze tudom, hogy egy külföldi síút nem olcsó mulatság, de szerencsére itthon is van lehetőség a síelésre, nem mellesleg igen kedvező árakon. 

Nordica Síaréna, Eplény
Az egyik legnagyobb és egyben legkorszerűbb hazai síközpontunk Veszprémtől alig 15 km-re, Eplény határában található.Több mint 7 km hosszú pályarendszer, 16 síútvonal és egy sífutó pálya várja az oda látogatókat. A pályákon mindenki megtalálhatja a tudásának megfelelő pályát, a kezdőtől a profiig. „Freeski és Funpark” jobbnál jobb ugratókkal várja a freestyle kedvelőket. Esténként pedig a kivilágított hangulatos pályákon síelhetünk tovább. A felnőtt napijegy 6700, a diák pedig 6000 Ft.

Kékestető Sícentrum
Magyarország legmagasabb pontja, a hazai síelés bölcsője a Kékes. A csúcsról két irányban indulnak el a pályák. Az enyhe lejtésű Déli pályán a kezdők és a családosok nyugodtan és biztonságos körülmények között kedvükre síelhetnek. Az északi meredek oldal a haladók számára bizonyulhat izgalmasnak. Hasonlóan az eplényi sícentrumhoz, itt is síelhetünk éjszaka a Déli pályán minden szerdán, pénteken és szombaton. Egy egész napos jegy a felnőttek számára 5500 Ft, gyermekeknek pedig 4300 Ft-ba kerül.

Nagyvillám Sípálya – Visegrád
A visegrádi sípálya tökéletes helyszín lehet azoknak, akik nem szeretnének sokat utazni egy kis síelés miatt. A fővárostól körülbelül 40 km-re található családias hangulatú kisebb síterepen 4 pályán csúszhatnak a síelők. Főleg a kezdők számára ideális hely a visegrádi sípálya, de a gyakorlottabb síelők és a snowboardosok számára is akadnak kihívások a piros pályán.Ha szívesen kiegészítenéd a síelést egy látványos téli túrával, akkor mindenképpen látogass el a Nagy-Villámhoz és a visegrádi fellegvárhoz, majd levezetésképpen csúsz egyet, majd a pálya végén melegedj egy pohár teával, vagy forralt borral a kezedben, s közben csodáld a pazar kilátást. A jegyárak itt is barátságosak: a felnőtt 8 órás jegy 4900, a diák jegy pedig 4400 Ft.

Dobogókő Sícentrum
Dobogókő télen és nyáron egyaránt kiváló kirándulóhely. A fővároshoz legközelebb eső sícentrum 2 pályával rendelkezik, a kezdők és a rutinosabbak is megtalálják a szintjüknek megfelelő pályákat. Ha pedig nem szeretne síelni, akkor lehetőség nyílik szánkózásra is az arra kijelölt pályán.A sípálya tetején a Makovecz zsindelyes házban kandalló és melegkonyhás büfé várja a síelésben elfáradt átfagyott embereket. Itt hétfőtől csütörtökig 3500 Ft-ért síelhetünk, péntektől vasárnapig pedig 4000 Ft-ba kerül egy napijegy a felnőtteknek.

Gondoltad volna, hogy a rák gyógymódját mobilokon keresztül kutatják? Pontosítva az állítást, valójában szuperszámítógépek segítségével, azonban kevés ilyen számítógép létezik és ezek kapacitása is véges. 

A kapacitás és a kutatás hatékonyságának növelése érdekében a kutatók különböző applikációkat készítettek, melyekkel segíthetjük a rák ellenszerének kutatását. Tehát minél többen töltik le az applikációt, annál több adatot tudnak feldolgozni a kutatók és annál hamarabb mentik meg az emberiséget a pusztító betegségtől. Egyelőre csak az Androidosok lehetnek szuperhősök, mivel csak Androidra készültek el ezek az appok. A DreamLab és a Samsung által készített Power Sleep nevű appokkal segítheted te is a kutatásokat.                                                                                                                                                    

A dolgod egyszerű: csak töltsd le a Power Sleep vagy a DreamLab applikációt a Google play-ből, állítsd be mennyi internetet szeretnél adományozni a kutatóknak (ha mobilinternetet nem szeretnél adni, állítsd korlátlanra a wifi felhasználást), majd rakd fel a telefonod töltőre és kész is. Meg is van a napi jó cselekedet, pedig szinte nem is csináltál semmit. Miközben alszol a telefonod segíti az adatok feldolgozását.

Mindkét alkalmazás ingyenes és egyik sem használ fel személyes információkat a telefonodról, csak az engedélyezett internetet. Nem kell aggódni amiatt sem, hogy lemeríti a telefonunkat, mert csak akkor működik az applikáció, ha a telefon töltőn van.
Adj hát értelmet a telefonodnak és mentsd meg az emberiséget!

Vészesen közeleg a karácsony és neked még nincs ötleted milyen ajándékot adsz a szeretteidnek? Ne töltsd az időd a zsúfolt plázákban, súlyos pénzeket költve az ajándékokra. Készíts saját kezűleg ajándékokat, biztosan nagy sikerük lesz.

Szines, illatos fürdősók 
Egy kényeztető, lazító fürdősó igazán jó ajándék lehet a téli hideg estékre anyukádnak, mamádnak vagy a barátnődnek. Tökéletes ajándék, mivel olcsó, mutatós, illatos és ráadáásul még saját készítésű is.
Az elkészítéshez csupán Himalája sóra, egy kis ételszinezékre és kis üvegcsékre lesz szükséged. Készíthetsz levendulás, vanilliás-eukaliptuszos, rózsás-tejes vagy mézes-mandulaolajos fürdősót. 

Elkészítés:
A levendulás fürdősó elkészítése igazán egyszerű. Először is két tálra lesz szükség. Az egyikbe csöppents egy kis piros ételfestéket, a másikba kéket, így szép színe lesz a sónak. Mindkét színhez keverj egy kis levendulás illóolajat. 

Ezután önts mindkét tálba nagyszemű Himlája sót és keverd el az ételfestékkekel. Ha mindegyik szem sót megfogta a szinezék, öntsd bele a kis üvegbe és már kész is vagy. Ugye milyen egyszerű?

Készíts szőnyeget
A téli hónapok alatt az ember jobban vágyik a melegségre, mondjuk reggel, mikor a meleg ágyból a hideg padló helyett egy pihe-puha szőnyegre teheti a lábát. Szuper ajándék lehet bárkinek és nagyon egyszerű elkészíteni is. 

Az elkészítéshez nincs sok mindenre szükséged, csupán fonalra, vagy régi, kinyúlt, nemhasznált pólóra, egy ollóra és rabichálóra. 
Először is válassz fonalat, majd késszíts belőle pom-pom-ot. A módszer roppant egyszerű...tekerd körbe a fonalat a kezeden, majd ha már elegendőnek találod szedd le a kezedről és kösd meg jó szorosan a közepén egy másik fonallal. Miután megkötötted, vágd el a két végét és kész is az első pom-pom. Ebből csinálj annyit, amennyi befedi a rabichálót.Minél sűrűbben tekered, annál dúsabb és keményebb lesz a pom-pom. Miután készen vagy az összes pom-pom-mal, vágd méretre és formára a rabichálót és fűzd fel rá szorosan egymás mellé a pom-pom-okat. Kösd meg őket és vágd le a felesleges fonalat. Kész is!

Kép cérnából
Ha egy kicsit több időd és kreativitásod is van, akkor készíts egy képet. Nem kell rajztudás hozzá, valójábban semmilyen tudás nem kell hozzá, viszont sok cérna, szög, egy falap és sok-sok türelem annál inkább. 



A feladat egyszerű. Szerezz egy falapot, sok szöget és egy kalapácsot. találd ki, a mintát, esetleg rajzold fel a falapra és a vonalak mentén üsd be a szegeket.                                                                                  

Miután minden szög a helyére került felcsavarhatjuk a cérnát a szegekre össze-vissza, úgy, hogy a végén kirajzolódjon a mintánk.

Készítsd el saját hógömböd
Egy szép hógömb tökéletes karáconyi ajándék lehet, főleg, ha saját kezűleg készült és egy közös fotót teszünk bele, ami egy közös emléket őriz. Az elözőekhez hasonlóan ezt is roppant egyszerű elkészíteni.

Az elkészítéshez szükség van egy befőttes üvegre, desztilláltvízre, ragasztóra, csillámporra, glicerinre, esetleg kis díszekre és a laminált fotókra. Először is körbe kell vágni a laminált fotót, majd rá kell ragasztani a befőttes üveg tetejére a kiválasztott díszekkel együtt.

A befőttes üvegben össze kell keverni a vizet a glicerinnel és a csillámporral. Nem kell tele tölteni az üveget, mert a képek ki fogják nyomni a felesleges vizet. Végül a fedél menetére nyomjunk ragasztót és csavarjuk az üvegre a tetőt és már kész is van a saját hógömbünk. 

Mindig tuti siker
Ha pedig mégsem sikerült időben beszerezni az ajándékokat, vagy nincs időnk, kézügyességünk ajándékokat készíteni, akkor van egy mindig sikeres B terv. Tölts meg egy dobozt édességgel és rakd a fa alá. A gazdája biztos nagyon fog örülni neki!

Az egyik legtitokzatosabb dolog az életünkben az álmodás és az álmok jelentése. Biztosan neked is lennének kérdéseid az álmokról, ezért összegyüjtöttem pár tényt, amit eddig biztosan nem tudtál.

Mindenki álmodik
Sokan gondolják azt, hogy nem álmodnak semmit, de ez nem igaz. Mindenki álmodik (kivéve a súlyos mentális problémákban szenvedőket) csak sokan elfelejtik álmaikat. 

Álmaink 90%-át elfelejtjük
Ébredés után öt perccel álmaink 50%-ára nem emlékszünk, tíz perc után pedig mindössze álmaink 10%-át tudjuk felidézni.

A vakok is álmodnak
A mindenkibe természetesen a vakok is beletartoznak. Akik jóval születésük után veszítették el látásukat, fel tudnak idézni képeket, amiket láttak életük során. Akik pedig látás nélkül születtek, többi érzékszerveik segítségével képesek ugyanannyira élénken álmodni, mint egy látó ember. 

Az állatok is álmodnak
Több állaton is végeztek kutatásokat, melyek végeredményei ugyanolyan agyi hullámokat mutattak, mint az embereknél. Biztosan minden kutya tulajdonos látta már kedvencét úgy alvás közben, hogy mozogtak a lábai, mintha futna és akár hangokat is adott ki. 

Minden ember rémálma
Kutatások szerint a leggyakoribb álom a hűtlenség, tisztán látjuk álmunkban, hogy párunk egy másik nővel/férfival megcsal minket. A hűtlenség nemcsak a leggyakoribb, de a legtöbbször visszatérő rémálmunk is. Sokan ezt jelnek veszik és elkezdenek gyanakodni, félni, pedig nem kell, mert ez semmilyen összefüggésbe nem tehető a valósággal, csupán csak a megcsalástól, elhagyástól való félelmünket jelenti. 

Színes vagy fekete-fehér az álom?
Az emberek csupán 12%-a álmodik fekete-fehérben, de ez nem mindig volt így. 1960-ig az emberek nagyobb része álmodott fekete-fehérben, de ez az állás hamar megváltozott a színes tévék és filmek megjelenésével. Mára a 25 év alattiak mindössze 4,4 %-a álmodik fekete-fehérben. 

Alvás közben lebénulunk
Amíg alszunk, testünk bénult állapotban van annak érdekében, hogy az álmainkban megjelenő mozgások ne változzanak át fizikai mozgásokra, ami akár sérüléshez is vezethet. Ennek ellenére többször hallottunk, tapasztaltunk olyat, hogy mégis mozogtunk alvás közben, ez az alvás aktív szakasza, mikor az agy kissé felélénkül és mozgással serkenti a túlságosan lelassult szívverést.

A férfi és női álmok különböznek
A férfiak álmában szereplők 70%-a férfi, és ők agresszívebb érzéseket élnek meg, mint a nők, akiknél a nemek egyenlő arányban jelennek meg az álmokban. 

Ébredés után sem ér véget az álom
Biztosan veled is megtörtént már,hogy valami szépet vagy izgalmasat álmodtál, de pont a legjobb résznél ébredtél fel és szerettél volna visszaaludni, hogy folytatódjon az álom, de nem sikerült. Ha legközelebb ilyen történik veled, maradj mozdulatlanul, maradj abban a pozícióban amiben álmodtál és akkor a tudósok szerint visszajön az álom. 

Nem álmodunk újat
Álmainkban csak olyanok szerepelnek, akiket ismerünk, vagy láttunk már valaha, mivel agyunk nem képes új arcot kitalálni. Lehet, hogy álmodtál már olyanról, akinek nem volt ismerős az arca, ettől függetlenül biztosan láttad már valahol és az agyad elraktározta annak a több száz vagy ezer embernek, akit nap mint nap látsz.

Szeretnél végre hétvégén kimozdulni a házból, de az időjárás nem igazán engedi?
Hoztam négy bel-és kültéri programrot, ha még nincs ötleted a hétévégére.

56 és kora a moziban (november 5-6.)
Ha érdekel, hogy milyen volt Magyarország a forradalom előtt és alatt, akkor ne hagyd ki az 56-os mozihétvégét. Vetítésre kerülnek fikciós és dukomentumfilmek, 1956-os játékfilmek, és olyan klasszikusok is, amik kis hazánk életét mutatják be a forradalom idején és az előtt.

Csupa csoki túra (november 5-27.)
A csokoládé szerelmeseinek kiváló program lehet egy túra a csokoládék világában. A túra során betekintést nyerhetünk a csoki készítés rejtélyeibe, sőt a résztvevők saját csokoládéjukat is elkészíthetik és haza is vihetik. Míg a csokoládék megdermednek a látogatók egy csésze forrócsokival megismerhetik a csokoládé történetét a Filmmúzeumban vetített film által. A Fejedelmi Program résztvevői megcsodálhatják a régi csokoládéboltok kirakatait és az első Sthümmer Csokoládébolt berendezését, majd a Csokoládé Múzeum boltjából finomabbnál finomabb és különlegesebb csokoládékat vásárolhatnak. A program végén tea-és csokoládékülönlegességekkel kínálja a múzeum a vendégeket.

Ingyenes Andrea Bocelli koncert (november 5.)
Andrea Bocelli a Szent István Bazilikában ad koncertet egy kezdeményezés keretein belül szombat este. Mivel a koncert valóban ingyenes, így a jegyek előzetes beszerzése regisztrációhoz kötött. 

Ékszerek Éjszakája (november 5-6.)
A rendezvényre ellátogatók megismerkedhetnek a mai kortárs ékszerekkel. Megtekinthetik az ékszerpályázatra beérkezett diákmunkák legjobbjait. A rendezvényt a szervezők bemutatókkal, beszélgetésekkel és kreatív programokkal színesítik a programot.

Valószínűleg azért nyitottad meg a cikket, mert jelenleg kapcsolatban vagy. Gondolkodtál már azon, hogy igazán jól érzed-e magad ebben a kapcsolatban, vagy csak szereted, hogy van melletted valaki? Jó érzés, hogy van valaki otthon és nem vagy egyedül munka után? Nem tudod elképzelni nélküle a hátralevő életed, mégis rendszeres veszekédés jellemzi a kapcsolatotokat? 

Ha magadra és a kapcsolatodra ismertél a fentiekből, akkor olvass tovább, mert lehet, hogy a lenti állítások is jellemzőek rád, akkor viszont nagy valószínűséggel kapcsolatfüggő vagy. Kérlek ezt ne vedd támadásnak, ez nem egy szitokszó, hanem egy probléma, amire te magad képes vagy megtalálni a megoldást és változtani a helyzeteden. 

Vannak tipikus árulkodó jelek, melyekről könnyen felismerhető, ha valaki kapcsolatfüggő.

A legnagyobb mumus az életedben az egyedüllét

Jóval több rossz tulajdonság és emlék jut eszedbe a pasidról és csak panaszkodsz róla a barátnőidnek, mégis megvéded a párod és a kapcsolatod, ha felhozzák a szakítást. Inkább elvieseled, minthogy egyedül legyél.
Teljesen érhető, hogy egy hosszú kapcsolatot nem dob csak úgy el az ember, mert már nem érzi azt a lángoló szerelmet mint az első pár hónapban, de azért mérlegelni kell!

Kiváló tűrőképességgel rendelkezel

A kapcsolatfüggők valóban jó tűrőképességgel rendelkeznek, de sajnos nem jó értelemben. Természetes ugyan, hogy minden egészséges párkapcsolatban születnek kompromisszumok, lemondunk valamiről, azért, hogy a párunknak jobb legyen, de ez normális esetben kölcsönös. Egy kacsolatfüggő személy annak érdekében, hogy ne maradjon egyedül a kisebbtől a legnagyobb hazugságon keresztül akár az agresszivitást is eltűri. Ha valaki a testi bántalmazás felett is szemet huny egyértelműen kapcsolatfüggőnek tekinthető. Sajátmaga kergeti a kacsolatot kudarcba, azzal, hogy nem áll ki önmagáért és mindent elnéz a párjának, így alárendelt féllé válik a kapcsolatban, akit irányítani lehet. 

Szeretetre éhezel

Teljesen normális, ha valaki szeretetre vágyik és egy kapcsolatra, amiben megkapja a szeretetet, viszont ezt a kapcsolatfüggők túlzásba viszik. Egy függő személy mindig kételkedik abban, hogy valaki szereti-e, sőt általában azt gondolja, hogy őt senki sem szereti és ezt hangoztatja is, amivel egy idő után az őrületbe kergeti a körülötte lévőket. Fontos számukra, hogy az ember kimutassa, hogy szereti őket, mert ezzel növeli az önbizalmát, mert bizony a kapcsolatfüggő emberek súlyos önbizalomhiányban szenvednek.
Ha a függő személy talál valakit, akitől megkapja azt a szeretetet, amire szüksége van, akkor esze ágában sem lesz elengedni őt, azt sem tudja elfogadni, ha szakítanak vele. Szakítás után minden lehetséges praktikát bevet annak érdekében, hogy visszaszerezze párját.

Egyikből a másikba

Ha végül valóban sor kerül a szakításra és útjaik tényleg külön válnak, a függő személy rövid időn belül keresgélésbe kezd és az első adandó alkalommal egy másik férfival kezd új kapcsolatot, mégakkor is ha már az elején érzi, hogy nem érzi vele olyan jól magát, vagy egyáltalán nem érez iránta semmit. Mindezek nem számítanak, ha tudja, hogy van mellette valaki, aki szereti.

Állj ki magadért és a boldogságodért!

Mindannyian tudjuk, hogy egy kapcsolatból való kilépés, szakítás nagyon nehéz és lelkileg igen megterhelő, de egy rossz kapcsolatban maradni is ugyanolyan megterhelő. Ülj le és írd össze a jó és rossz dolgokat a kapcsolatodban és ha több rossz dolog került a lapodra akkor sajnos meg kell válni a párunktól és a rossz kapcsolattól, így lesz mindkét félnek a legjobb. A szakítás után viszont ne ugorj bele egy újabb kapcsolatba, foglalkozz magaddal, használd ki, hogy szabad vagy, fordíts időt a barátaidra. 

 Szeretnél utazni, de a pénztárcád nem engedi? Mára már több ezer ingyen szállás közül választhatsz! Igen, jól olvastad, ingyen van a világ nagyvárosaiban több ezer szállás, pontosabban kanapé. Mindez a CouchSurfingnek (kanapészörfözés) köszönhető, ami egy 2004-ben létrejött internetes közösség, melynek lényege, hogy az oldalra regisztrált emberek felajánlják ágyukat, kanapéjukat azoknak, akik pénztárcabarát szállást keresnek. Ez a szállásforma tökéletes, ha valaki nem a hotelek által ajánlott turistalátványosságokat szeretné meglátogatni, hanem olyan helyekre szeretne eljutni, amiket a házigazda tapasztalatból ajánl és esetenként el is kíséri oda a vendégeket. Így jobban megismerhetjük a várost, a kultúrát és eljuthatunk eldugottabb, de közkedvelt helyekre.Van egy kanapéd? Add ki és ismerj meg a világ minden tájáról embereket, kultúrákat, tanulj nyelvet és utazz te is.  A CuochSurfing (kanapészörfözés) egy egyszerű és nagyszerű ötlet. Regisztrálj a www.couchsurfing.com oldalon  egyszerűen Facebook vagy Gmail fiókoddal. A regisztráció után készítsd el a profilodat. Írj magadról egy  angol nyelvű bemutatkozó szöveget és adj meg minden fontos információt a lakáskörülményekről. Mivel a szállásért    nem kell fizetni, ezért véleményezik egymást a vendégek és a házigazdák, így mások látják kihez érdemes menni,  és kit lehet nyugodt szívvel befogadni. Először ilyen referenciákat kell gyűjtenünk, ahhoz, hogy mi is kapjunk egy-egy  kanapét utazásaink során.

Amíg összejön pár jó vélemény rólunk, vigyük el vendégeinket egy kis városnézésre, üljünk be a kedvenc helyünkre egy sörre vagy egy pohár borra, vagy főzzünk együtt, mutassuk meg egymásnak a saját nemzeti konyhánkat. Ezek a programok sokkal izgalmasabbak a külföldiek számára, mint körbe járni a várost és elolvasni a kis útikönyvben, hogy miről híres a Hősök tere vagy a Gellért hegy. Ezeken az aktívabb, kreatívabb programokon keresztül ismerheti meg a vendégünk, hogy milyen is a városiélet egy helyi lakos szemszögéből.

Végül egy pár tipp a kanapészörfözéssel kapcsolatban.

Ha te szeretnél utazni, már jó pár héttel előbb kezd el a keresgélést, mert ingyenes lévén a kanapékra rengeteg jelentkező van, így előfordulhat, hogy nem lesz könnyű szállást találnod.

Ha megtaláltad a számodra legmegfelelőbb kanapét, vedd fel a kapcsolatot a házigazdával. Levelezzetek vagy még jobb, ha telefonon beszéltek.

Mielőtt lefoglalnád a kanapét, nem árt, ha kicsit utána nézel a szállásadónak (Facebookon, Twitteren…stb) a biztonság kedvéért. Ha minden stimmel, útra fel és foglald el a kanapéd.

Fontos, hogy legyünk felkészülve és vigyünk magunkkal mindent, (törölköző, szappan, hálózsák) ami a kulturált túléléshez kell, mert előfordulhat, hogy a házigazda nem ad a kanapén kívül mást. Persze ez a példa ritkább, van ahol még reggelit is kapunk és esténként, jobbnál-jobb helyekre visznek minket.

Fontos, hogy semmilyen esetben nem adunk és fogadunk el pénzt a kanapészörfözés során, ezért a vendégek máshogy hálálják meg a szívességet. Nagyon kedves gesztus, ha viszel valamilyen szuvenírt, vagy egy kis kulcstartót hagysz a kulcson, amit a házigazdától kaptál ott tartózkodásod során, esetleg főzhetsz is valami hazai ételt, amit együtt fogyasztotok el.

Ha tetszik CouchSurfing, de nem tudsz, vagy nem szeretnél szállást adni, de szívesen találkoznál külföldiekkel, erre is van lehetőséged az oldalon, ahol rengeteg turista szeretne magának egy saját idegenvezetőt, akivel még kocsmázni is elmehet, úgyhogy hajrá, válassz magadnak egy külföldi barátot!

A hideg idő beköszöntével elérkeztek az első megfázásos betegségek is. Próbáld ki ezeket a természetes módszereket, ha náthás vagy, köhögsz, vagy csak szeretnéd megelőzni a betegséget. Fogyaszthatod teaként, vagy nyersen és vannak köztük párolásra alkalmas gyógynövények is.

Hárs
A hársfatea kitűnő ellenszer a náthára, mert izzasztó hatású. Csillapítja a köhögést, erősíti az immunrendszert és fokozza a váladékképződést és nem utolsó sorban álmatlanság esetén is fogyasztják. Hársa-virág tea kapható gyógyszertárakban, drogériákban és rendelhető is. Fogyasztható teaként torokfájásra, toroköblögetésre és fürdő is készíthető belőle.

 Kamillavirág
A kamilla valójában nem csak megfázás ellen jó, számos tünetre alkalmazható. Görcsoldó, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és frissítő hatása mellett szem-és kötőhártya gyulladásra is jó a langyos kamillás borogatás, emellett pedig az árpa és a szájban kialakuló afta kezelésére is alkalmas.

Nátha ellen adjunk egy liter forrásban lévő vízhez két evőkanál kamillát, majd pár perc után vegyük le a tűzről, hajolunk az edény fölé és terítsünk a fejünkre egy törölközőt, tehát inhaláljunk vele. Inhalálás után bújjunk az ágyba és jól takarózzunk be, nehogy még jobban megfázzunk.

Lándzsás útifű
A lándzsás útifű közismert köhögés csillapító és köptető, de emellett jó baktériumölő, csökkenti a gyulladást és kiváló sebgyógyító is. Fogyasztható teaként, de a gyógyszertárakban kapható szirup formájában is.

Zsályatea 

Ahogyan az eddigi gyógynövények így a zsálya is több tünetre is alkalmazható, sőt a konyhában is használhatjuk fűszerként. A zsályatea köhögés és rekedtség ellen javasolt, illetve étkezés után egy csésze tea beindítja az emésztést. A zsálya forrázata jó torokgyulladásra, szájbetegségekre, bélhurutra és izzadás ellen is. A levél nedve pedig enyhíti a rovarcsípéseket. Zsályatea kapható a patikákban és gyógynövényüzletekben, cukorka formájában pedig élelmiszerboltokban is.

Borsmenta
A borsmenta is nagyon sokoldalú gyógynövény. Nagyon jó emésztésre, puffadás és bélgörcsök ellen. Kiváló fájdalomcsillapító és izomlazító, illóolajként bedörzsölve enyhíti az izomfájdalmakat. Ha fejfájás ellen szeretnénk használni, akkor kenjünk homlokunkra, halántékunkra egy kevés borsmentaolajat. Meghűlés és orrdugulás ellen fogyaszthatjuk teaként, vagy inhaláljunk vele, így csökkenthetjük a nyálkahártya gyulladását.

Kakukkfű
A kakukkfű egy igazi fertőtlenítőszer, megvéd a betegségektől és érősíti az immunrendszert is. Gargalizáljunk, öblögessünk kakukkfűteával köhögés és szájüregi gyulladások ellen. Orrdugulásra lehet vele inhalálni és köptető hatása is van.

Gyömbér
A gyömbértea igazi jollyjoker, számos betegségre hat jótékonyan. Rengeteg vitamint tartalmaz, így betegség nélkül is nyugodtan fogyaszthatja bárki. A gyömbér görcsoldó, fertőtlenítő köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő hatással bír. Egy csodaszer, ami segíti megelőzni a náthát és az influenzát, mivel erősíti az immunrendszert és izzasztó hatása is van. Megfázás esetén inhaláljunk vele.

Fontos, hogy a gyógyteákat ne cukorral ízesítsük, sőt inkább üresen fogyasszuk, de ha mégis szeretnénk kicsit édesíteni azt mézzel tegyük. Elkészítésük során kerüljük a fémszűrőket, kanalakat, mert ha fémmel érintkeznek, veszítenek hatásukból.